Ova neugodna pojava s kojom se zasigurno svatko od nas barem jednom susreo, vrlo često može biti i uzrokom manjka samopouzdanja kao i narušene socijalne ineterakcije. U nastavku slijede najčešći uzročnici.
- Nedostatak oralne higijene Iako svima najpoznatiji, ipak je i dalje najčešći uzrok lošeg zadaha neadekvatna oralna higijena. Četkanje zubi 2x denvno i čišćenje međuzubnih prostora 1x dnevno koncem/interdentalnom četkicom najčešće su dovoljni za blistavo čiste zube i svježi dah. Zašto i kako čistiti jezik doznajte ovdje.
- Zubni kamenac i upala zubnog mesa (gingivitis, parodontitis)Oboje su posljedica dugotrajnog zanemarivanja oralne higijene. U svrhu očuvanja oralnog zdravlja (i zubi i zubnog mesa) preporuča se čistiti zubni kamenac 1-2 puta godišnje. Ukoliko sumnjate na jedno od ta dva stanja svakako posjetite stomatologa.
- Hrana i pićeCrveni luk, češnjak, začini, kava i alkoholna pića najpoznatiji su u ovoj skupini. Najčešće je riječ o privremenom zadahu kojeg lako možete spriječiti izbjegavanjem navedene hrane i pića.
- PušenjeOsim što doprinosi razvoju upale zubnog mesa i boji Vaše zube, također je i uzročnik zadaha. Trebam li reći koje je rješenje?
- Dijete i metabolički poremećajiApsolutno najčešći uzročnik zadaha kod svih onih koji održavaju temeljitu i redovnu oralnu higijenu. Zašto? Mnogi od nas slijede trenutne trendove u prehrani poput dijeta bogatih proteinima, a siromašnima ugljikohidratima, zatim tzv. crash dijete, gladovanje (uključujući i ručak kao prvi obrok u danu, osim kave), te post… Sve to uzrokuje metaboličke promjene i stvaranje ketona (ketoza, ketoacidoza) koji uzrokuju intenzivan i neugodan zadah. Ista stvar događa se kod bolesnika koji pate od dijabetesa ili drugih metaboličkih kada dolazi do stvaranja ketona.
- LijekoviLijekovi koji sadrže nitrate, neki kemoterapeutici te neki antipsihotici kao nuspojavu mogu imati loš zadah.
- Zdravstvena stanjaNeka zdravstvena stanja za posljedicu mogu imati loš zadah: kserostomija (uha usta), infekcija bakterijom H. Pylori, gastroezofagealna refluksna bolest (GERB), angina, infekcije grla, nosa, sinusa, tonzila (mandula), bronhitis, bolesti pluća… Liječenjem i dovođenjem pod kontrolu navedenih bolesti/stanja loš zadah najčešće nestaje.