Loš zadah (halitoza): uzroci i kako ga riješiti

Loš zadah, ili halitoza, česta je i često neugodna tema o kojoj se rijetko otvoreno razgovara. Iako povremeni loš zadah nakon obroka bogatog lukom ili česnjakom nije razlog za brigu, uporna halitoza može ukazivati na dublji problem s oralnim ili općim zdravljem. U nastavku donosimo pregled najčešćih uzroka i načina za trajno rješavanje ovog problema.

Najčešći uzroci lošeg zadaha

• Nedovoljna oralna higijena – ostaci hrane i bakterije koji se nakupljaju na zubima, desnima i jeziku glavni su uzrok neugodnog mirisa
• Suha usta – slina prirodno ispire bakterije, pa njezin nedostatak potiče rast bakterija koje uzrokuju miris
• Bolesti desni – gingivitis i parodontitis često su praćeni upornim lošim zadahom
• Određena hrana i navike – luk, česnjak, kava i pušenje ostavljaju dugotrajan miris u ustima
• Probavni ili zdravstveni problemi – refluks, sinusne infekcije ili određena kronična stanja također mogu pridonijeti halitozi

Kako trajno riješiti loš zadah?

Redovito četkajte zube dva puta dnevno, koristite zubni konac i ne zaboravite očistiti jezik, gdje se nakuplja velik dio bakterija odgovornih za miris. Pijte dovoljno vode kako biste spriječili suha usta i ograničite namirnice koje pridonose lošem zadahu. Redoviti posjeti stomatologu važni su kako bi se na vrijeme otkrile i liječile eventualne bolesti desni koje mogu biti uzrok problema.

Zaključak

Loš zadah često je moguće riješiti poboljšanjem oralne higijene i navika, no uporan problem zahtijeva pregled stomatologa kako bi se utvrdio pravi uzrok i primijenila odgovarajuća terapija.

Ako vas muči uporan loš zadah, zakažite pregled kako bismo zajedno pronašli uzrok i rješenje.